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フルマラソンを完走しましたv(^^)v

3月5日日曜日。静岡マラソン。
念願のフルマラソンを完走できました(^^)v
昨年の静岡マラソンでは、28kmから足がツリ、残り14kmの半分を歩くという辛い結果でしたが、今回は足もツラず、ペースダウンはあったものの最後まで走り通せました。

今回の秘策①
前日のトークショー。

増田明美さんから教えてもらったレース朝食メニューはお餅。
そこで、おにぎり2個と草餅2個を食べて臨みました。

秘策②
スタート前の整列待機中に隣りに居たバイキンマン(バイキンマンのぬいぐるみを帽子に付け、背中に小さな羽、お尻にシッポをぶら下げたおじいさん)からのアドバイス。
”塩飴食べると足ツラない''
10km以降ゴールまで”塩飴”を舐め続けました。

奥のトラックに荷物を預けると、ゴールまで運んでくれます。

秘策③
筋トレの導入。
2週間ですが、つま先立ちとスクワットを行いました。

秘策④
2週間前の追い込み。
30km走はできなかったものの、1週間で20km以上を4回走りました。

秘策⑤
ダイエット
目標体重に1kgオーバーしていましたが、直前の金曜日まで空腹に耐えました。

終わったあとは、温泉とお昼ご飯(^^)

橋を渡って、入ると。

階段降りたところに温泉が。
足が悲鳴をあげていました(>_<)

駿河鯛茶漬け。
心も体?お腹も満足、満足(^^)
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春の訪れを感じる休日でした。

春の日差しを感じる休日、畑に行って来ました。
もう梅の花は、満開を過ぎていました。

大根は、こんなに大きくなってしまいました😱

昨年、とても美味しかったので、大根の収穫後に、スナップえんどう(商品名:スナックえんどう)を播種しました。

播種の写真撮るの忘れた(^^;;
まだまだ大根は、畑に残っているので、早く使わないと、と、切り干し大根作り。
今回から、新兵器登場❗️

切り干し大根作り器
大根を突くと表現しますが、鰹節を削る、かんなを掛けるような使い方です。

凄い速さで作れました✌️
大きい大根と小さい大根の2本使いましたが、大量にでき、干物作り用の網2個では干しきれず。
先日、実家からもらってきた”梅干し干し用のザル”が役に立ちました(^^)v

これから、新兵器とザルを使って、どんどん作らないと(^^;;

年末年始は大阪、和歌山に家族旅行に行ってきました。

今頃ですが、年末年始に家族旅行に行ってきました。
出発は、大晦日。
大阪、なんはグランド花月で吉本新喜劇を見て笑ってきました(^^)

ホテルは、道頓堀のすぐ近く。

夜は、ホテルの人に紹介してもらったフグのお店へ。
テッサ

テッチリ

フグのコースで満足満足。
美味しかったな〜(^^)
皮を鍋に入れたらトロトロになるのに驚きました。

朝御飯が凄いと書き込みがあったとおり。

お元日は、白浜のアドベンチャーワールドへ。
結浜 ゆいひん 3か月

2年前に来た時に赤ちゃんだった 桜浜おうひん と 桃浜とうひん

アドベンチャーワールドでは、パンダが特別扱いされず普通の動物のように飼育されていて、凄いところです。
動物のショー、イルカのショーも凄くて。
一見の価値ありです。
今夜は、白浜のホテルで豚しゃぶの食べ放題。

満腹、満足(^^)

帰りには、とれとれ市場に寄ったら
マグロの解体、即売をやっていました。

高速道路は、大渋滞でしたが、無事帰宅できました(^^)
今年も良い年でありますように。

1杯釣るのが精イッパイ。

12月12日の月曜日に休みを取って、イカ様釣りに。

この日は、双子座流星群のピークの前日。
流れ星見ながら、イカ様釣って、最高の1日になるイメージで出発。

ほぼ満月でしたので、流星観察には向かない夜とは承知していましたが、その分、月明かりでイカ様が大漁!
と思いきや、曇ってる!
イカ様の当たりも全くない!
結局、当たりは3回のみ。しかし、何とか1杯釣り上げ、少し満足(^^)

翌日は、仕事なので、早目に納竿。
片付けしているときに、地平線の近いところで、1つだけ流れ星を見ることができました(^^)v

翌日にイカの一夜干しを作ってみました。
まずは、捌いたイカ様を500mlの水に食塩大さじ3杯、20分漬け込み

雨が降っていたので、室内で扇風機をかけっぱなしで、朝まで干して出来上がり😊

炙って、いただきます(^^)

一夜干しも美味しいかったですよ(^^)v
でも、少し塩辛かったので、次回は、漬ける時間を短くしようと思っています。

久しぶりのマラソン大会

やっと腰痛が治ったので、2か月半ぶりにマラソン大会に参加しました(^_^)v
なんとこの間にキャンセルした大会は3つ。

今回は、練習不足もあって、設定タイムをかなり遅くしました。
結果的には、設定を上回るタイムでゴールすることができた上、最後まで元気に走ることができたので、大変満足てきたハーフマラソンでした(^^)

走り終わったら、お腹が空いてしまい、会場を後にしたら、すぐに、昼食としました。
天丼屋さんで、エビ、カニ、金目鯛、タラの白子、インゲンが入った豪華な天丼(^^)v

やっぱりランニングはイイな〜〜って感じることができ、もっと練習しないとと改めて思いました。

Extra

プロフィール

イカ様師

Author:イカ様師
自然大好き、虫大好き。
ランニングも好きだけど、最近は、釣り、特にイカ釣りにハマってしまって。
そんなイカ様師が日頃の生活、出来事をつぶやきます。

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